早晚凉凉、午后微热!申城明日下点小雨润秋燥 专家提醒秋初要“清火”
东方网记者夏毓婕9月26日报导:阳光清透、天空湛蓝。本周上海的气候都在云淡风轻、天高气爽中走仿制、黏贴道路,除了迟早体感“凉凉”、午后气温微热,有“一日两季”之嫌外,简直挑不出缺点。据上海中心气象台预告,未来几日,这样舒畅凉快的日子还将继续,明日午后北部和东部地区不时有些小雨,来润一润秋燥。早晨出门凉意十足,上午气候晴好,正午之后天空飘了一些高云,白日在阳光直射下还略微有点热,一天中似乎阅历了两个时节。今日的气候与前几日相似,不过午后开端云系比昨日略多。在东到东北风的吹拂下,全市气温呈现西高东低的态势,最东部和最西部温差有5℃左右。同在一座城,体感很不同。明日仍旧是多云到阴为主,不过,午后北部和东部地区或许会有短时阵雨,雨量不大,对出行不会形成什么影响,却是能够湿润一下枯燥的空气。气温在20~28℃,体感仍是比较适合的。从周日开端,“朴实”的多云天将再度统领申城,气温稳定在21~28℃之间,蓝天白云加上适合的温度,让纵情感触这个时节的魅力。不过,尽管阳光明媚、天朗气清,但夏末初秋在不少小伙伴看来,也是个令人纠结的时节。虽迟早气温已然“入秋”,但正午暑热仍旧。跟着空气湿度下降,气候也逐步变得枯燥。此刻,除了要防中暑,“空调病”、高血压、肠胃炎等夏日常见“高温病”的防备仍然要引起注重,一些人还会呈现皮肤枯燥、口干舌燥等“秋燥”症状,让原本便是湿热、阴虚体质偏颇的人愈加难过,极易呈现不适症状乃至罹患疾病。“这个时节最重要的仍是,多吃蔬菜水果,喝水,膳食平衡。”据华东理工大学食物药品监管研究中心副主任、教授刘少伟主张,抵挡秋燥的关键是“润燥清火、生津益胃”。白日能够喝点淡盐水,晚上则能够喝些蜂蜜水;一起,还要留意不吃或少吃辛辣烧烤食物,可多吃梨、白木耳、百合以及一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。

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